Ingrédients :

2 pavés de cabillaud

4 tomates cocktail

1 petite courgette

1/2 petit poivron jaune

1/2 petit poivron rouge

1 citron jaune

2 cuil. à soupe d'huile d’olive

4 brins de thym frais

Sel, poivre

Ingrédients :

50 g d’huile de coco

120 g de sirop d’érable

130 g de fruits secs et graines au choix (noix de pécan, noisettes, amandes, sarrasin, sésame, graines de tournesol, etc.)

Ingrédients :

100 g de mélange de graines (sésame, courge, pavot, tournesol sarrasin…)

125 g de farine

5 g d’huile de tournesol ou olive

60 g d’eau

1/4 cuil. à café de sel

1 cuil. à café de levure

• 15 cl d'eau tiède
• 2 cuil. à soupe de vinaigre de vin
• 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
• 2 cuil. à café de moutarde
• 1 gousse d'ail
• Quelques brins de ciboulette
• 1/2 tablette de bouillon de légumes
• Sel, poivre

• abricots bien mûrs
• sucre en poudre
• sucre cassonade
• agar agar
• branche de romarin

• pastèque
• citron 
• eau 

• fruits secs
• avoine
• lait concentré
• amandes

• haricots verts fins
• moules
• origan
• miel
• gingembre
• curcuma